Le Tai Ji Quan fait partie des arts martiaux internes chinois    d'origine taoïste.

               La pratique utilise des enchainements de mouvements martiaux effectués sur un rythme lent, en douceur.

                  Toutes les parties du corps sont mises en jeu simultanément favorisant la coordination et  l'équilibre.

                                   Le Tai Ji Quan implique un travail sur le souffle et non sur la force musculaire.